किशमिश अंगूर को सुखाकर तैयार किया जाता है। किशमिश में आयरन, कैल्शियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट के गुण पाए जाते हैं। 

किशमिश उच्च रक्तचाप, वेट लॉस, पीलिया और एनीमिया में लाभदायक होता है। किशमिश का पानी पीना से सेहत को कई फायदे होते हैं। 

रोजाना सुबह किशमिश पानी पीने से लिवर साफ होता है। शरीर में मौजूद टॉक्सिन बाहर निकल जाता है। 

किशमिश पानी पीने से पाचन तंत्र भी मजबूत होता है। अगर आप पेट संबंधी विकारों से परेशान हैं, तो उससे भी छुटकारा मिलता है।