खानपान में थोड़ी लापरवाही के कारण कई लोगों को कब्ज, एसिडिटी की समस्या रहती है मसालेदार खानपान से भी Heartburn हो सकता है।
हम आपको कुछ असरदार घरेलू उपाय बता रहे हैं, जिसका उपयोग कर आप हार्टबर्न की परेशानी दूर कर सकते हैं।
Heartburn की परेशानी होने पर अदरक का उपयोग किया जा सकता है। अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होता है।
सौंफ से भी सीने में जलन और एसिडिटी की समस्या को जल्द दूर करने में सहायक है। सौंफ में दूध मिक्स करके भी ले सकते हैं।
Heartburn की शिकायत होने पर ठंडा दूध की लस्सी पीना फायदेमंद होता है। दूध में शहद मिक्स कर लें।
Heartburn कम करने के लिए एलोवेरा जूस काफी फायदेमंद हो सकता है। एलोवेरा से त्वचा संबंधी समस्याएं भी दूर होती है।