सर्दियों का मौसम आते ही हमारी एड़ियां फटने लग जाती है क्योंकि एड़ियों से नमी खत्म हो जाती है और वहां डेड स्कीन जमा होने लगती है।
जब हम अपने पैरों की देखभाल नहीं करते हैं तो वे धीरे-धीरे फटने लगते हैं। शुरुआत में छोटे-छोटे क्रैक्स गहरे हो जाते हैं और उनमें दर्द भी होने लगता है।
जैसे हमें चेहरे और हाथों की त्वचा की देखभाल, उन्हें नरिश और मॉइश्चराइज करने की जरूरत होती है, वैसे ही हमें अपनी हील्स का भी ध्यान रखना चाहिए।
डेड स्कीन को हटाने के साथ ही माइश्चर बनाए रखने के लिए कई तरह के घरेलू उपाय किए जा सकते हैं।
एक कटोरी में एक छोटा केला मैश कर उसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इस पेस्ट को अपनी फटी एड़ियों पर आधे घंटे तक लगे रहने दें।
सबसे पहले ओट्स को दरदरा पीस लें और उसके बाद उसमें व्हीट जर्म ऑयल डालकर इसका पेस्ट बनाकर अपनी एड़ियों में 30 मिनट तक लगाकर रखें ।
सबसे पहले गेहूं का आटा, शहद और सिरका मिलाकर एक गाढ़ा पेस्ट बनाकर पैरों की एड़ियों पर 10 मिनट के लिए स्क्रब कर पानी से धो लें।
इनमें से कोई भी उपाय करने के बाद अपनी एड़ियों को धोने के बाद मॉइश्चराइजर ज़रुर लगाएं इससे एड़ियों में नमी बरकरार रहती है।