By : Sonal Chourey
क्रैनबेरीज गहरे लाल रंग का छोटा सा गोल आकार का फल होता है। जिसे हिंदी में करौंदा कहा जाता है। यह खाने में खट्टा-मीठा होता है।
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क्रैनबेरी न्यूट्रिएंट्स का खजाना है। एंटीऑक्सीडेंट, एंटी कार्सिनोजेन, फ्लेवनॉल, एंटीबैक्टीरियल जैसे कई पोषक तत्व काफी ज्यादा होते हैं।
क्रैनबेरीज से बने मास्क से सर्दियों में आप अपनी त्वचा को लंबे समय तक मॉयस्चराइज रख सकते हैं और झुर्रियों भी नहीं होती है।
एंटीऑक्सीडेंट के साथ ही क्रैनबेरी में अच्छी-खासी मात्रा में विटामिन सी मौजूद होता है, जो त्वचा को मॉइस्चराइज करने के साथ ग्लो बढ़ाता है।
क्रैनबेरीज का एंटीसेप्टिक गुण कील- मुंहासे और दानों की समस्या से त्वचा को बचाकर रखता है।
तेज धूप के चलते अगर यदि आपको भी टैनिंग की समस्या है तो क्रैनबेरिज का जूस में बेसन मिलाकर लगाने से फायदा होगा।
क्रैनबेरी किडनी को स्वस्थ रखने के साथ ही वजन कम करने, सूजन कम करने के अलावा इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद करती है।